individuální hodiny

Individuálně vedený trénink je hodina zaměřená pouze a jenom Vám. Kombinace cvičení i uvolnění na základem Vašich požadavků, tělesných proporcí, dispozic a v neposlední řadě, pohybové historie.


Osobní trénink je veden na základě nejmodernějších cvičebních konceptů, kterými jsou zejména Spiraldynamik®, Dynamická Neuromuskulární Stabilizace (DNS) podle Prof. Doc. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D., Pilates Clinic method®.

zdravotně kondiční cvičení