lekce

instruktoři pohybu

cvičení Mníšek pod Brdy, cvičení Mníšek pod Brdy, cvičení Mníšek pod Brdy, Michal Elčkner a Mirka Engelová, Michal Elčkner a Mirka Engelová, Michal Elčkner a Mirka Engelová, Michal Elčkner a Mirka Engelová, zdravotně kondiční cvičení, individuální a skupinové cvičení, individuální a skupinové cvičení, individuální a skupinové cvičení, individuální a skupinové cvičení, zdravotně kondiční cvičení, Michal Elčkner, Mirka Engelová, Pohyb, zdravý pohyb, bezbolestný pohyb, funkční pohyb, dynamický pohyb, pohybové hry, pohyb je život, Individuální trénink, skupinová hodina, seminář, workshop, vzdělávání, učeni pohybu, vedení pohybu, kondiční trénink, odborný seminář, vzdělávání učitelů, CORE dynamik, joga, pilates, pilates Clinic, zdravá záda, pánevní dno, diastáza, běh, běžecká příprava, cvičení pro sportovce, cvičení pro běžce, vzpírání, atletika, gymnastika, joga, Acrojoga, stoj na rukou, stoj na hlavě, akrobacie, párová akrobacie, vzpírání, lyžovalní, beach volejbal, atletika, kondiční příprava, profesionální sport, vrcholový sport, výkonnostní sport Senioři, cvičeni s dětmi, cvičení před porodem, cvičení po porodu, předškolní děti, Stojka, kotoul, přemet, salto, hvězda, chůze po rukou, stovka, pánevní most, klik, dřep, výskok, dech, vybočený palec, halux valgus, bolest hlavy, bolest zad, horní zkřížený syndrom, dolní zkřížený syndrom, předsun hlavy, bolest ramen, tenisový loket, fascie, klouby, páteř,spyrální dynamika, DNS, dynamická neuromuskulární stabilizace, SM systém, Daniel Müller, Zbyněk Petr,TRX, Theraband, medicimbál, S-ball, Švihadlo, lano, dřevěná tyč, velký míč, malý míč, joga blok, ježek

Jedná se o otevřené lekce, které můžete kdykoliv bez rezervace navštívit a zacvičit si.

Vyberte si z našich workshopů.

 

Individuálně vedený trénink je hodina zaměřená pouze a jenom Vám.

 

Pravidla otevřené lekce​

Platba

platba lekce vždy PŘED lekcí

Ručník

na lekci je nutný vlastní středně velký ručník

Úbor

na lekci je nutný vhodný cvičební úbor

Permanentka

zakoupené permanentka je nepřenosná

provozní řád

Ceník

Jednorázový vstup

na skupinovou lekci ... 180 Kč

Vstup na skupinovou lekci s permanentkou

na 10 vstupů ... 160 Kč

Workshop

zpravidla 2 hodinový ... 700 Kč

Individuální trénink

je na domluvě s osobním trenérem.